Un video con alegres imágenes y una adaptación del clásico “My Way” que hizo famoso Fran Sinatra. Me gusta porque resalta la importancia de los pequeños gestos cotidianos para disfrutar de una vida más feliz y para hacer más felices a los que nos rodea. ¿Verdad que no parece tan difícil?… ¿Lo intentamos?     

Ayer me contaba una amiga que todos los días escribe sobre cómo se siente, y que a pesar de todos los problemas que pueda haber en su vida, le llama la atención que en todos sus escritos, siempre está dando las gracias por todo lo que tiene. Claro que tendrá que afrontar e intentar resolver

El perfeccionismo es una de las mayores esclavitudes que existen. Te somete despiadadamente, y nunca tiene suficiente, es insaciable. Por muy bien que lo hagas, siempre creerás que lo podías haber hecho mejor, que no ha sido perfecto. El prefeccionismo genera una gran cantidad de ansiedad y puede llevarte a la tristeza y hasta la

Walter Riso nos describe en este vídeo de una forma muy sencilla lo que es y lo que significa el apego emocional. Un vínculo del que debemos desprendernos si queremos lograr una vida saludable y plena. La dependencia emocional viene condicionada por aspectos tan diversos como la educación, nuestra trayectoria de vida, el sexo o