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Soltar las cosas que no nos sientan bien

Tenemos que tomar conciencia de aquellas cosas que no nos sientan bien, y estar muy atentos, porque muchas de ellas las hacemos casi sin darnos cuenta, de una forma automática, y nos sentimos extrañados si al final del día estamos agotados, irritables, con rabia con ira, con dolor de cabeza, de espalda, o nos metemos

Tu no perteneces a esa tribu.

Aléjate de aquellas personas que hacen daño gratuitamente. En muchas ocasiones nuestras palabras o nuestros actos molestan o hacen daño a otros. Esto es algo inevitable en la vida y tenemos que aceptarlo. Son los daños colaterales de nuestro caminar por el mundo. Sin embargo, los tenemos en cuenta, los sentimos, y los evitamos siempre

Si quieres ser más feliz no lleves la cuenta.

Solemos tener una gran tendencia a llevarle la cuenta a los demás, estamos pendientes de lo que hacen o dejan de hacer, y siempre tenemos la sensación de que nosotros hacemos más, nos suele pasar con la pareja, con los amigos, con los compañeros de trabajo, como si estuviéramos todo el tiempo midiendo y comparando,

Cómo tener relaciones positivas con los demás

Si hay una fórmula para establecer buenas relaciones con los demás, es la de no intentar cambiarlos. Cuando aceptamos a los demás tal y como son, sin intentar cambiarlos, las relaciones se establecen desde la parte más genuina de nosotros. Cuando el otro se siente aceptado, se siente abrazado en todos los sentidos, y ésto

Cómo superar momentos negativos

Tenemos que compensar. Vivimos momentos complicados. Situaciones difíciles. Relaciones que no nos sientan bien, y que no podemos evitar. Circunstancias que nos hubiera gustado obviar. Tenemos que compensar. Para ello intentemos enfocar hacia la parte amable de la vida, la parte alegre, la parte entrañable y tierna. Tenemos que compensar. Busquemos la risa, los pequeños

Cómo y para qué dar información.

Si una información no beneficia a nadie, no la des. Puede que te cueste mucho guardarla, que te queme en la boca. No la des. Tienes que saber guardarla. Que cualquier información que des, siempre tenga un beneficio para alguien, si no es así, ¿de qué sirve?. Si solo hace daño, no la des. Si

Cómo ser agradecidos y sus beneficios

Ayer me contaba una amiga que todos los días escribe sobre cómo se siente, y que a pesar de todos los problemas que pueda haber en su vida, le llama la atención que en todos sus escritos, siempre está dando las gracias por todo lo que tiene. Claro que tendrá que afrontar e intentar resolver

Esclavitudes

El perfeccionismo es una de las mayores esclavitudes que existen. Te somete despiadadamente, y nunca tiene suficiente, es insaciable. Por muy bien que lo hagas, siempre creerás que lo podías haber hecho mejor, que no ha sido perfecto. El prefeccionismo genera una gran cantidad de ansiedad y puede llevarte a la tristeza y hasta la

No aprietes con fuerza.

No aprietes con fuerza. Si hay alguien a quien amas, si deseas que esa persona permanezca a tu lado, no la aprietes con fuerza. A esa persona que amas, sólo tienes que sostenerla suavemente. Para que pueda moverse libremente. Para que pueda ser el mismo. Para que pueda situarse donde el desee. Si quiere estar