Deber, tener y haber. Tres verbos muy importantes, pero poco útiles a la hora de hablarte, de cuidarte y de sentirte bien contigo mismo. Yo debo de…Yo tengo que…Yo debería haber…Yo debería tener… Puedes hacer gran cantidad de combinaciones aplicables a tu vida. Posiblemente pocas de ellas van a traerte paz y serenidad. Incluso pueden

Ya se que hay personas que te irritan, que te repelen, que no te caen bien, con las que no conectas, a las que nunca elegirías para estar cerca de ti. De acuerdo. A pesar de todo esto, procura no hablar mal de ellas. Hablar mal de los demás, insultarlos o criticarlos, fundamentalmente a quien

Los cambios no son fáciles. Ten en cuenta que llevas mucho tiempo habituado a pensar, a sentir, a hacer de una determinada manera. Esto te sale de forma natural, rápida, sencilla. Puede que no te guste, que no fuera lo que querías, pero «casi», sin darte cuenta, ahí esta. Los cambios requieren en primer lugar

Esta la idea que sugiere que las personas inteligentes, listas y talentosas no tiene que trabajar para conseguir las cosas. Pues puedes ser muy inteligente, listo y talentoso, que como no trabajes, como en tu vida no este presente el esfuerzo, la dedicación y la disciplina de trabajo, salvo que no te toque la lotería,

Esta lo que los demás piensan de ti, y esta lo que tu piensas de ti. Esto puede coincidir o no. Lo que los demás piensan de ti, puede depender de ti, pero solo en parte, y es algo que no puedes manejar por completo. Lo que tu piensas de ti, depende en exclusiva de

Si notas que algo te esta obsesionando demasiado, y sabes que eso no es bueno para ti. Cortalo lo antes posible. La obsesión es algo que se alimenta en si misma. Solo con que le des un poco de cabida, con que le prestes un poco de atención, tendera a crecer. Ser consciente de esto,

Tres minutos al día para agradecer. Dedicar tres minutos al día para dar gracias por lo que tenemos, nos cambia la vida. Cada noche, antes de dormirnos, dedicar tres minutos, solo tres minutos a dar gracias por todo lo hermoso que tenemos, por las cosas bonitas que nos pasan, por las personas que nos quieren

Es a través del amor como desaparece el conflicto. Bien con los otros, bien conmigo mismo. En ocasiones es complicado hacer desaparecer un conflicto con amor, pero no dejemos de intentarlo. No perdemos nada y siempre tenemos la posibilidad de ganar. El amor es el centro de donde se generan todas las relaciones positivas, con

Lo que se dice tendría que corresponder con lo que se hace. La palabra con la acción. Lo que se verbaliza con lo que se realiza. Cuando esto no es así, se producen incongruencias. Sentimos que algo falla. En ocasiones estamos tan distraídos con otras cosas, tan absortos que no nos damos cuenta. Otras veces