Quieres decir cosas sin sentido?. Pues di. «Me niego a estar triste». «No estoy dispuesto a cometer errores». «No me permito fracasar». «No consentiré el equivocarme». «No quiero sufrir por nada»..etc..etc.. Pensamientos y frases sin sentido que nos bloquean. Pensamientos y frases sin sentido que te presionan y no te permiten ser humano. Acéptalo, vas

Alejate del todo o nada. La variedad de colores es infinita. Y cualquiera de ellos podría lucir precioso. El «todo o nada» genera un gran estrés. Si llegamos a conseguir el «todo» habrá sido genial. Incluso el precio pagado lo olvidaremos rápidamente. Donde esta el gran problema es en que solo nos permitamos dos opciones,

Suele ocurrir que todos tenemos puntos, palabras, reproches, situaciones, cosas, que nos hacen saltar de forma desproporcionada. Casi sin poderlo manejar, sin poderlo controlar. Esto se denomina «puntos clave». Conocer los nuestros nos ayuda a manejarlos, lo mejor que podamos. Conocer los de los demás, nos ayuda a no tocarlos, siempre que podamos evitarlos. Son

Todos queremos desarrollarnos emocionalmente, y en todos los aspectos de nuestra vida, crecer, madurar. Para ello no nos queda mas remedio que enfrentarnos a muchos fracasos en nuestras vidas. Soy consciente de que he dicho «muchos». Pasar por «algunos» periodos difíciles. Y experimentar «muchísimas» emociones negativas. Me encantaría que hubiera atajos, o formas de evitarlos.

Siempre que escuchamos que tenemos que ser mas asertivos, nos viene a la cabeza, la contundencia. Alguien asertivo, tendría que ser contundente en hacer ver, e incluso imponer sus decisiones, elecciones, criterios. Pero hay muchos tipos de asertividad. Y es bueno que encontremos aquella que vaya bien con nuestras características. Puedes practicar una asertividad dulce,

Poner en funcionamiento el esfuerzo y la constancia, son elementos muy importantes para obtener éxito en aquello que nos hayamos propuesto. Pero no somos maquinas. Si no tenemos en cuenta nuestras emociones, nuestros sentimientos y nuestras necesidades, vamos abocados al fracaso seguro. Podremos conseguir la meta propuesta, pero el precio pagado será tan alto, que

Quieres muchas posibilidades de triunfar en algo en tu vida. La formula es sencilla. Disfruta con lo que haces. No tengas como meta el triunfo, si no el disfrute con la tarea. Es posible que no puedas triunfar en todolo que desearías. Pero si has disfrutado con ello, eso ya es un gran triunfo. Otra

Si tenemos que alejarnos del perfeccionismo en nuestras vidas, del mismo modo lo tenemos que hacer en nuestras relaciones. La aceptación de las imperfecciones humanas, las del otro y las nuestras, nos permite crear ese espacio donde es posible una relación sana. Si no aceptamos esas imperfecciones, nos encontraremos instalados en la continua decepción. Y

Acepta las emociones y los sentimientos que aparecen en ti. A pesar de ellos siempre puedes elegir. Aunque sientas miedo, puedes seguir adelante y actuar como un valiente. Acaso piensas que los valientes no tienen miedo?. Aunque sientas rabia puedes actuar con benevolencia. Aunque sientas celos, puedes actuar con amor. Aunque sientas ira, puedes actuar