Ahora mismo, en éste momento, solo existe éste momento. No existe el que pasó, que ya pasó. Tampoco existe el que pasará, que aún no ha pasado. Sólo éste momento es real. Está contigo, puedes mirarlo, puedes tocarlo, puedes pensarlo, puedes sentirlo. No te lo pierdas, no lo dejes pasar sin saborearlo intensamente. Sácale todo

Una de las peores frases que puedes pronunciar, o de los peores pensamientos que puedes tener es : No puedo. Esta corta frase tiene un gran poder destructor. Es una nefasta programación. En el momento que que aparece en tu vida, te estás programando para no poder. Y si no puedes. ¿Para qué lo vas

Relájate, no tienes porqué saber hacerlo todo bien. Nos necesitamos los unos a los otros. Concéntrate principalmente en lo que mejor sabes hacer, y compártelo con los demás. Rodéate de gente que sepa, y se concentre en las cosas que se le dan muy bien, y esté dispuesto a compartirlas. No le des importancia a

En ocasiones, el hablar mucho sobre nuestros proyectos, el darles vueltas y vueltas a todos los contras, (ojalá hiciéramos lo mismo con los pros, pero no suele ser el caso), te paraliza mucho en la acción. Ponerte a pensar una y otra vez en todos los problemas, no hace más que agrandarlos, lo cual, te

Ponte a hacerlo y deja ya de hablar de ello. Se nos va la fuerza por la boca, también en cuanto a nuestros proyectos. No lo hables tanto. No lo expliques tanto. No le des tantas vueltas. Ve y hazlo. Está bien hablar sobre ello, pero está aun mejor ponerse a la acción. Es la

Si no te gustan los resultados, cambia la fórmula. Si siempre ponemos los mismos ingredientes, posiblemente el desenlace sea muy parecido. Nos da miedo cambiar. Pensamos que no vamos a poder. Que no vamos a saber. El cambio nos produce una gran inseguridad. Y seguimos haciendo las cosas igual para conseguir lo mismo. Y luego

Cuidarse está bien. Mirarse está bien. Conocerse es necesario. Quererse imprescindible. Pero cuando la autobservación se convierte en obsesiva y permanente, nos paraliza y nos aturde. Pudiendo llegar a alterar nuestra realidad. El equilibrio, como en todo, nos ayuda a no perdernos. Si estás atento y consciente, te darás cuenta dónde se encuentra el punto

Odiar con intensidad, requiere un gran esfuerzo, mucha imaginación, y grandes cantidades de energía emocional. Odiar capta toda nuestra atención, roba nuestro vigor, y hace estragos en nuestra salud. Rechaza el odio en tu vida, enfádate, cabréate, patalea, protesta, pero no dejes que anide el odio en tu vida. Por tu propio bien, por tu

En los momentos difíciles es cuando tienes que demostrar lo importante que es alguien para ti, en los momentos complicados. Cuando todo está bien, es muy fácil estar ahí. Supone poco o ningún esfuerzo. Es en los momentos en los que alguien se encuentra mal, cuando no es fácil, cuando no es incluso agradable, cuando