Si queremos ganar confianza en nosotros mismos, guiémonos por nuestros propios criterios interiores, por nuestros propios códigos éticos, no por las señales exteriores. En tu mano está manejar tu mundo interior. Todo lo que piensas, sientes y haces, te pertenece, y está bajo tu control. Sean cuales sean las circunstancias exteriores, podemos manejar y controlar

No me gustan nada las cosas a medias, quieres o no quieres? Te interesa o no te interesa? Te quedas o te vas? ??I can’t stand fifty-fifty. Do you want to or don’t you? Are you interested or aren’t you? Are you staying or leaving? Marisa Navarro     

Me pregunta una paciente: ‘Doctora, me levanto a la seis de la mañana y trabajo todo el día, al llegar a casa tengo 3 niños pequeños y un marido agotado también. Me puede usted explicar de qué zona de confort tengo que salir??? ?? One of my patients once asked me:‘Doctor, I get up at

Todos nos equivocamos, lo importante es aprender para no equivocarnos en lo mismo otra vez. A veces necesitamos varias lecciones. No pasa nada. ?? We all make mistakes. The important thing is to learn from them so we don’t make the same mistakes again. Sometimes several lessons are necessary. But that’s no big deal. Marisa

Te propongo un ejercicio. Cuando lo practiques podrás ver el poder que tienes de elegir, y además es divertido. En general, en la mayor parte de las ocasiones, no somos conscientes de cómo nos hace reaccionar el exterior. Cuando nos encontramos en medio de una tormenta, alguien que intenta alterarnos, hacernos perder los papeles, en

Cuanto más piensas en ese problema mas grande lo haces. Sé qué quieres resolverlo, pero tranquila, tú mente ya lo sabe, no necesita que se lo recuerdes a cada minuto. ??The more you think about that problem, the bigger it will become. I know you want to sort it out, but calm down: your head

Todos nos equivocamos, lo importante es aprender para no equivocarnos en lo mismo otra vez. A veces necesitamos varias lecciones. No pasa nada. ?? We all make mistakes. The important thing is to learn from them so we don’t make the same mistakes again. Sometimes several lessons are necessary. But that’s no big deal. Marisa

Cualquier experiencia que vivimos, si estamos con los ojos abiertos, nos lleva a conocernos mejor. Y esto nos ayuda a ser mejores personas. Cuando una nueva experiencia se presenta en nuestras vidas, el conocer cómo reaccionamos ante ella, lo que pensamos, lo que sentimos, las decisiones que tomamos, todo, hace que nos conozcamos mejor. Ese

Tu sabes cuándo has hecho algo bien, no hace falta que nadie te lo diga, tu lo sabes. ¿Dónde está la medida de lo bien hecho?, la tenemos que encontrar nosotros en el momento. Estará bien hecho, si tu en ese momento de tu vida, con tus circunstancias, has puesto todo lo que has podido