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Nuestra mente

Que mente tenemos!!!! Por una parte está todo el tiempo pensando lo que le apetece! Aunque a mi muchas veces no me apetece nada que piense lo que piensa. Y la llamo al orden!.Y además se cree todo lo que le digo sin contrastarlo.Yo sé lo digo, ella se lo cree y actúa en consecuencia.Así

El control de tu vida!

Si me pongo a valorar los resultados sobre los sucesos de mi vida que he obtenido con el enorme control que he intentado ejercer sobre ellos, me doy cuenta el ruinoso beneficio del esfuerzo aplicado ante el beneficio conseguido.Así que he tomado la decisión de hacer todo lo que esté en mi mano y soltar

Casi siempre me levanto de buen humor

Casi siempre me levanto de muy buen humor y con mucha energía, pero hoy me he levantado un poco decaída, y me he pillado buscando a mi alrededor algo o alguien a quien responsabilizar de mi estado de ánimo. Y es que lo más fácil es echar la culpa a nuestro exterior.Tenemos sentimientos que no

A veces me confundo

A veces me confundo, no sé si os pasará a vosotras?.Creo que estoy triste y decaída, y en realidad lo que estoy es cansada.Descanso y se me pasa! O creo que estoy de mal humor, y lo que necesito es comer porque me siento desfallecida. Cómo y se me pasa! Así que intento estar más

Cómo te sientes?

No sé si a vosotras también os pasa?. Pero a veces me siento una niña, y me apetece mucho divertirme, jugar y reírme. Otras me siento una mamá total, y me da por cuidar a todos, hacer comiditas y mimarlos. Otras me apetece estar completamente sola conmigo misma, cuidándome, leyendo, escribiendo, escuchando música, haciendo deporte.

La opinión

No me gustan las personas que cuando saludan opinan sobre ti.Y te dicen si estás más delgada, o más gorda, si te queda mejor esto o aquello. Si les gusta esta actitud tuya o seria mejor aquella.Si no les he pedido opinión, por qué opinan?.Cuando me encuentro con alguien, si algo me llama la atención

Los espejos

A casi todos nos encantan los espejos, y si no es así, ya puedes hacerte amiga de ellos.Los espejos nos devuelven nuestra propia imagen, esa a la irremediablemente tienes que querer.Practico muchos ejercicios con los espejos.Hay uno que me gusta mucho y que no sabes lo bien que funciona.Cada vez que paso por delante de

Las cosas positivas

Estaba hoy pensando que a todos nos pasan muchas más cosas positivas que negativas . ¿Por qué nos acordamos más de las negativas?Llegamos a pensar que será porque son más significativas, y no tiene por qué ser así.La respuesta es muy sencilla, son las negativas las que rumiamos, con ellas hacemos películas de pensamientos negativos,

Las cosas bonitas

A veces tenemos que recordarnos la cantidad de cosas bonitas que nos pasan cada día. Solo necesitamos estar un poco más atentos.Hay un ejercicio maravilloso que les sugiero a mis pacientes, sobre todo cuando tienden a pensar mucho en negativo.Es “el tarro de las cosas bonitas”. Les digo que tengan un tarro de cristal en