Las cosas que haces forzadas, tarde o temprano, suelen tener fecha de caducidad. Y además, sueles sentir rabia por haberlas hecho. Y además, con frecuencia tienen finales conflictivos y revueltos. Y además, crean resentimiento. Y además, te hacen sentir mal. Procuremos que nuestra vida sea lo menos forzada posible. Ya se que tendríamos que irnos

¿Cuánto tiempo hace que no haces esas “locuras” que tanto te gustaban?. ¿Recuerdas lo bien que te sentaban?. ¿Porqué piensas que ya no?. ¿Porqué te has vuelto tan serio?. Cumplimos años, y nos vamos poniendo tan serios, tan circunspectos. Ya no me pongo ésto, porque no es propio de mi edad. Ya no hago eso,

Si no confiamos en los demás, si no abrimos nuestro corazón, porque tenemos miedo a que nos hagan daño, nos convertimos en personas inseguras y temerosas. Nos aislamos del mundo, nos sentimos solos y desamparados, y podemos desarrollar sentimientos de angustia y ansiedad. La desconfianza genera desconfianza, ya que ponemos nuestra atención en lo negativo

Podemos llegar a conocer más a otras personas, que a nosotros mismos. Si, no te escandalices. Continuamente escucho quejas sobre comportamientos, reacciones, emociones y pensamientos de otras personas. Y me sorprendo enormemente, porque son exactamente los mismos que tienen los que se están quejando. Y sin embargo en ellos no los identifican. Incluso les llama

Interésate por casi todo. Elige ser inquieto. Deja que lleguen a ti todos esos regalos. Pon interés por la vida, y por todo lo que ella contiene. Es cierto que el saber no ocupa lugar, y el conocer tampoco. Cuando conoces algo, suele pasar con frecuencia, que eso se vuelve más interesante. Hasta el ciclo

Aprende a decir NO. Di NO cuando quieras decir NO. NO digas si, cuando quieras decir NO. Di No, si es lo que deseas. NO te sientas culpable por decir NO. Di NO y quédate tranquilo y en paz. NO tengas remordimientos, ni cargo de conciencia. Si quieres decir NO, simplemente di NO. Y NO

Replanteémonos nuestras creencias. Las creencias son esos pensamientos que nos acompañan a lo largo de nuestra vida, y que no nos planteamos, si son o no positivas para nosotros. Si nos ayudan o no, a estar mejor en la vida. Simplemenente están ahí, anclados desde hace tanto tiempo, que los damos como ciertos, sin más.

Puede que haya muchas cosas de nosotros que no nos gusten. El aceptarlas, no supone validarlas, ni resignarse a ellas. El aceptarlas nos permite mirarlas y observarlas, de forma tranquila y serena. Solo si las aceptamos y observamos, podremos plantearnos la posibilidad de cambiarlas. Estos proyectos de cambio, los apoyamos en la realidad, en lo

Las acciones pueden producir cambios en nuestros sentimientos. Si estamos tristes, decaídos, apáticos, sólo con un cambio de acción, eligiendo hacer alguna actividad que nos suela gustar, ejercicio, charlando con alguien que nos cae bien, o dándonos algún capricho, podemos cambiar nuestros sentimientos. Cuántas veces hemos escuchado cosas como éstas: estaba muy decaído, me puse