Odiar con intensidad, requiere un gran esfuerzo, mucha imaginación, y grandes cantidades de energía emocional. Odiar capta toda nuestra atención, roba nuestro vigor, y hace estragos en nuestra salud. Rechaza el odio en tu vida, enfádate, cabréate, patalea, protesta, pero no dejes que anide el odio en tu vida. Por tu propio bien, por tu

En los momentos difíciles es cuando tienes que demostrar lo importante que es alguien para ti, en los momentos complicados. Cuando todo está bien, es muy fácil estar ahí. Supone poco o ningún esfuerzo. Es en los momentos en los que alguien se encuentra mal, cuando no es fácil, cuando no es incluso agradable, cuando

No te abandones. Muchas responsabilidades. Roles que no eres capaz de modificar. No te abandones. Situaciones ineludibles. Cosas que no te queda más remedio que hacer. No te abandones. Sea como sea tu vida. No te abandones. Por muchas dificultades que estés atravesando en éste momento. No te abandones. Sólo si eres capaz de no

Deja de mirar tanto a otras personas, deja de estar tan pendiente de ellas, deja de respirar el mismo aire que respiran. Cambia la dirección de tu mirada, y mírate a ti mismo. Dedícate a ti, el tiempo que necesites, conócete, descubre qué necesitas, y responsabilízate en dártelo. Siéntete bien contigo. Siente que estás con

Ya has aprendido la lección. No tienes por qué pasar otra vez por lo mismo. Es muy importante que tengas conciencia de lo que has aprendido. Eso te evitará el volver a pasarlo otra vez. ¿Una situación complicada?. ¿Que he aprendido de ella?. Reflexiona sobre ésto, desde una perspectiva positiva, y productiva. Hazte las preguntas

Un minuto enfrascado en pensamientos negativos produce una disminución de la capacidad de nuestro sistema inmune, que puede llegar a durar hasta 6 horas. Las personas con pensamientos negativos frecuentes, enferman con más facilidad que los que mayoritariamente producen pensamientos positivos. Esto es debido a una interacción muy estrecha entre nuestros pensamientos-sentimientos y nuestro sistema

Es bueno que sepas muchas cosas. Pero una de las cosas más importantes que tienes que saber es cuándo pedir ayuda. No siempre puedes tu solo. No siempre sabes. No siempre conoces. No siempre llegas. No siempre alcanzas. No siempre tienes. Reconocerlo y saber pedir ayuda, te hace grande como ser humano, y te une

La vida es pura incertidumbre. Estamos preocupados por una cosa, y de repente ocurre un terremoto. Pura incertidumbre. El control es una pura ilusión. No podemos controlar nada, solo creemos que controlamos. Y si intentamos controlar y controlar, acabamos siendo controlados por el control. Sufriendo y no consiguiendo nada. Porque nada podemos controlar. Lo más

Tienes que creer que puedes, que eres capaz. Esto es fundamental para llegar donde te propongas llegar. Si no sale bien, lo sigues intentando. Es imprescindible que en cada nuevo intento, tu sigas pensando que puedes, que eres capaz, que lo vas a conseguir. De ésta manera pones una gran fuerza y energía en ello.