Ya has aprendido la lección. No tienes por qué pasar otra vez por lo mismo. Es muy importante que tengas conciencia de lo que has aprendido. Eso te evitará el volver a pasarlo otra vez. ¿Una situación complicada?. ¿Que he aprendido de ella?. Reflexiona sobre ésto, desde una perspectiva positiva, y productiva. Hazte las preguntas

Un minuto enfrascado en pensamientos negativos produce una disminución de la capacidad de nuestro sistema inmune, que puede llegar a durar hasta 6 horas. Las personas con pensamientos negativos frecuentes, enferman con más facilidad que los que mayoritariamente producen pensamientos positivos. Esto es debido a una interacción muy estrecha entre nuestros pensamientos-sentimientos y nuestro sistema

Es bueno que sepas muchas cosas. Pero una de las cosas más importantes que tienes que saber es cuándo pedir ayuda. No siempre puedes tu solo. No siempre sabes. No siempre conoces. No siempre llegas. No siempre alcanzas. No siempre tienes. Reconocerlo y saber pedir ayuda, te hace grande como ser humano, y te une

La vida es pura incertidumbre. Estamos preocupados por una cosa, y de repente ocurre un terremoto. Pura incertidumbre. El control es una pura ilusión. No podemos controlar nada, solo creemos que controlamos. Y si intentamos controlar y controlar, acabamos siendo controlados por el control. Sufriendo y no consiguiendo nada. Porque nada podemos controlar. Lo más

Tienes que creer que puedes, que eres capaz. Esto es fundamental para llegar donde te propongas llegar. Si no sale bien, lo sigues intentando. Es imprescindible que en cada nuevo intento, tu sigas pensando que puedes, que eres capaz, que lo vas a conseguir. De ésta manera pones una gran fuerza y energía en ello.

Observa con cuanta frecuencia te quejas. Es casi como un “latiguillo”. ¿Y de qué te sirve?. ¿Consigues algo con ello?. ¿Quizás dar lástima?. ¿Sentir lástima de ti mismo?. ¿Es eso lo que quieres conseguir con tus lamentos?. Quejarse y lamentarse es algo limitador en tu vida. Mientras estás concentrado en tus quejas, te queda poco

Relajémonos, serenémonos. Tengamos una actitud positiva ante la vida. Pensemos que pase lo que pase, podemos llegar a estar bien. Sintamos dentro de nosotros todos nuestros recursos, toda nuestra fuerza para seguir adelante. Fluyamos con la vida. Aceptemos y sigamos andando. Con una sonrisa, con amor. Dejemos atrás los modelos rígidos. Cualquier modelo nos puede

Ante las distintas situaciones que se nos plantean en la vida, podemos actuar o podemos reaccionar. Acción y reacción. Cuando lo que hacemos es reaccionar ante la vida, los resultados que obtenemos, suelen ser en un porcentaje elevado negativos para nosotros. Ya que la reacción está total y directamente determinada por la acción que la

El nivel de satisfacción con la vida, depende de hacia dónde mires. Si miras las cosas que no tienes, que te faltan, tus carencias o tus limitaciones. Tu nivel de satisfacción será mucho menor. Si por el contrario pones tu atención en lo que tienes, en lo que te gusta, en todo aquello por lo