A veces no te queda más remedio que ponerte unas orejeras. Unas orejeras que hagan que sólo veas el camino que se presenta frente a ti. Son tantas las distracciones que te rodean, tantos los problemas, tantos los conflictos, que si no te pones las orejeras y empiezas a andar mirando al frente, la tormenta

Los rituales dan sentido a la vida, y la rutina le quitan sentido a la vida. Esta frase se la escuche a una amiga y me impacto. La mayor parte de las cosas que hacemos en el día a día, acaban cayendo en la tediosa rutina. En el momento que esto ocurre, estas actividades es

Podemos ser compasivos y no juzgar a los demás. Pero esto no tiene nada que ver con saber poner límites. En ocasiones, la compasión nos lleva a terrenos donde nos hacemos daño. Ser compasivos con los demás, no significa que no tengamos claro lo que no nos gusta. Y que pongamos límites para protegernos. La

Andar de puntillas es agotador. No descansan los pies completos en el suelo, y nunca acabas de ser tu mismo. Hay personas con las que al relacionarnos, notamos como intentan ejercer sobre nosotros algún tipo de poder, la ira, la rabia, la cólera, el control exacerbado. Esto hace que nos comportemos con ellos, de un

Solemos hacer montones de buenos propósitos para el nuevo año. Queremos hacer más deporte, comer más sano o dejar hábitos que no nos sientan bien. Todo eso está fenomenal. Pero uno de los mejores propósitos que podemos tener para el nuevo año es la «amabilidad». Ser más amables con los demás y con nosotros mismos.

Todo el mundo te puede entender, sólo tienes que comunicarte de forma que te puedan entender. No sólo tenemos el idioma para que se nos pueda entender, tenemos los gestos, las miradas, el tono de voz, las palabras adecuadas. No nos podemos comunicar igual con todo el mundo. Puede que no conozcas a quien tienes delante,

Cuando dejas ir tu miedo, puedes disfrutar de la nueva experiencia que estas viviendo. Por eso tenías miedo, porque era nueva. Y de eso se compone una vida rica, de nuevas experiencias. Tenemos que aprender a manejar el miedo, para poder disfrutar de las nuevas experiencias. Si siempre hacemos lo mismo, posiblemente no tengamos miedo.

¿Tienes conciencia de cuando entras en una espiral de negativismo?. Funciona como una bola de nieve. Comienza por algo pequeño, un pensamiento, una reacción a algo que ha ocurrido, a un comportamiento de alguien, incluso interpretaciones propias que no se ajustadan a nada. No importa lo que la inicie, ese no es el tema. Lo

¿Somos demasiado orgullosos para recibir consejos y orientaciones?. Suele ocurrir que cuanto más cercana es la persona que nos los da, más nos cuesta aceptarlos. Y sin embargo son las personas que más nos quieren y mejor nos conocen. Es como sí pensáramos que ya nos han aconsejado y orientado bastante, que ya está bien.