Maltrato psicológico: heridas invisibles que dejan cicatrices profundas Cuando pensamos en maltrato, solemos imaginar golpes, gritos o empujones. Algo visible, tangible, evidente. Pero hay otra forma de violencia que no deja moratones en la piel, sino cicatrices en el alma. El maltrato psicológico no hace ruido, no siempre se ve, y sin embargo duele… y

Cuando en una familia llega la noticia de un diagnóstico de autismo, todo se mueve. No cambia ese hijo o hija —él sigue siendo exactamente la misma maravilla que era un minuto antes—, lo que cambia es la mirada. Cambia la forma en la que los padres, los hermanos, los abuelos, los profesores… empiezan a

Frases de amor propio: Palabras que te reconectan contigo misma Hay días en los que nos sentimos pequeñas, inseguras, perdidas. Momentos en los que olvidamos lo que valemos, en los que la duda nos invade y parece que la vida nos pesa demasiado. Y justo ahí, cuando más nos necesitamos, solemos tratarnos con dureza en

Descubre qué es el tecnoestrés, cómo afecta tu salud mental y cómo combatirlo, especialmente en verano. Aprende a identificar sus síntomas y recuperar tu bienestar emocional. Vivimos en una sociedad que no para. Todo ocurre rápido, todo exige respuesta inmediata, y sin darnos cuenta, el teléfono móvil ha pasado de ser una herramienta a convertirse

Inteligencia Emocional: El Arte de Gestionar Nuestras Emociones La inteligencia emocional es un concepto fundamental para nuestro bienestar psicológico, social y emocional. Aunque a menudo pasamos por alto la importancia de gestionar nuestras emociones, saber cómo hacerlo puede marcar la diferencia en nuestra vida cotidiana. ¿Qué es la Inteligencia Emocional? La inteligencia emocional es la

El síndrome de Capgras, también conocido como “delirio de los dobles” o “ilusión de Capgras”, es un trastorno psicológico raro pero profundamente perturbador. Las personas que padecen este síndrome creen que una o varias personas cercanas han sido reemplazadas por impostores idénticos. Este trastorno, aunque inusual, puede generar un gran sufrimiento tanto para quien lo

Los días después de llegar de vacaciones suelen ser muy duros hasta que no volvemos a la rutina, te muestro cómo llevarlo mejor La depresión postvacacional es un fenómeno que afecta a muchas personas tras el regreso de las vacaciones. Después de un período de descanso y desconexión, reincorporarse a las responsabilidades diarias puede resultar

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¿Sabias que el cambio climático no solo representa una amenaza para el medio ambiente, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud mental? Este fenómeno global está creando una nueva ola de desafíos psicológicos que afectan a personas de todas las edades y comunidades. Te voy a contar cómo el cambio climático está