Agorafóbicos, personas con miedo a los espacios abiertos que puede convertirse en una enfermedad. ¿Qué es la agorafobia y por qué se produce? La agorafobia es ese miedo irracional a los espacios abiertos, normalmente acompañado por ansiedad, angustia e incluso crisis de pánico, sería la agorafobia con ataques de pánico. Se la clasifica como trastorno

Trastornos alimenticios, tipos, causas y consecuencias. Te enseño a identificarlos. Estamos en el momento de la historia donde más abundancia de alimentos encontramos y con más facilidad de acceso a ellos. Y sin embargo también nos encontramos en el momento de la historia de la humanidad donde más trastornos alimenticios encontramos y en mayor porcentajes. 

Una ruptura siempre es traumática, te muestro las etapas y te ayudo a llevar la separación de la mejor forma La misma palabra lo dice “ruptura”, muy pocas rupturas no son traumáticas. O para uno de los miembros de la pareja o para los dos. Ya sean parejas amorosas, amigos, socios, familia. Las rupturas prácticamente

¿Qué es la distimia? ¿Qué síntomas tiene? ¿Cómo la puedo superar? Todo lo que debes saber para combatirla De la misma manera que vamos a un especialista cuando notamos que en nuestro cuerpo algo no está funcionando como tiene que hacerlo, la salud mental y emocional también tiene que ser atendida cuando consideramos que algo

La depresión nerviosa cada vez afecta a más gente, vivimos tiempos convulsos y de incertidumbre que hace aumentar los casos Definición de Depresión Nerviosa:  Así como consultamos a un especialista cuando notamos que en nuestro cuerpo algo no está funcionando correctamente, la salud mental y emocional también debe ser atendida cuando consideramos que algo no

Una pregunta que me hacen con mucha frecuencia es si yo tengo más consulta después de la Pandemia.  Me dicen:  Seguro que ahora tendrás mucha más consulta, la gente estamos muy tocados! O cosas similares.  Y si es cierto, hemos vivido algo que nos ha tocado mucho, y que nos ha afectado a todos psicológicamente

¿Qué es el Mindfulness? ¿Cómo nos puede ayudar en tiempos de pandemia? Seguro que lo llevas escuchando bastante tiempo por todas partes. Puede que ya hayas investigado un poco sobre lo que es, que hayas hecho algún curso para aprender a practicarlo o qué lo estés practicando ya.  El Mindfulness es la conciencia plena. ¿Y

La depresión en mujeres embarazadas, una época de gran belleza que nos puede producir tristeza. Una gran noticia llega a tu vida: ¡estás embarazada! Y lo que toca es estar alegre, feliz, ilusionada, sin embargo tú no recibes así la noticia, te notas triste, con dudas, con muchos miedos. Un montón de preguntas y afirmaciones

Te suena ésta frase?. No tengo tiempo. Seguro que te la dices muchas veces, cuando te planteas introducir nuevas cosas o actividades en tu vida, sobre todo si no son una obligación. No tengo tiempo. Si, efectivamente, no tenemos tiempo. Pero démosle otro sentido a ésta frase. No tenemos tiempo, para NO practicar lo que