Maltrato psicológico: heridas invisibles que dejan cicatrices profundas Cuando pensamos en maltrato, solemos imaginar golpes, gritos o empujones. Algo visible, tangible, evidente. Pero hay otra forma de violencia que no deja moratones en la piel, sino cicatrices en el alma. El maltrato psicológico no hace ruido, no siempre se ve, y sin embargo duele… y

Frases de amor propio: Palabras que te reconectan contigo misma Hay días en los que nos sentimos pequeñas, inseguras, perdidas. Momentos en los que olvidamos lo que valemos, en los que la duda nos invade y parece que la vida nos pesa demasiado. Y justo ahí, cuando más nos necesitamos, solemos tratarnos con dureza en

Es fácil identificar a una relación, una pareja tóxica. Te pongo ejemplos de una relación tóxica y cómo salir de ella. Pues mira no hay un modelo de pareja tóxica. Pareja tóxica para ti es aquella que a ti te sienta mal. Así de claro. Si tu pareja te sienta mal, es una pareja tóxica

Cuando llega la navidad hay gente que siente tristeza, melancolía, recuerdan a seres queridos, u odian sin más toda la navidad, te ayudo a disfrutar de estas fechas Seguro que has conocido a alguien o has escuchado hablar de alguna persona que se pone muy triste en las fechas navideñas. No está considerado una síndrome

Es habitual tener nuestras parejas pero sentirnos solos, ¿por qué pasa esto?, ¿qué puedo hacer? Muchos son los motivos y muchas las soluciones. No estamos hechos para estar solos. Los seres humanos hemos sobrevivido como especie gracias a nuestra necesidad de agruparnos. Estamos hechos para vivir en sociedad. Es realmente un instinto de supervivencia.  Así

Cómo dijo William Shakespeare “De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”.  Te enseño todo sobre el autoconocimiento Creemos que nos conocemos, pero no es fácil conocerse, durante toda la vida nos estamos sorprendiendo de nosotros mismos, vamos aprendiendo, cambiando, reaccionamos y actuamos de diferentes formas según el

Hay una gran diferencia entre las emociones y los sentimientos, mientras que no podemos influir sobre las emociones sí podemos hacerlo sobre los sentimientos Antes de ponernos a identificar nuestras emociones tendríamos que saber la diferencia entre emociones y sentimientos, es muy importante que las conozcamos.  Emoción y sentimiento son dos palabras que se usan

¿Qué significa ser empático? Tipos, capacidad empática e implicaciones Las personas empáticas son aquellas que se ponen en el lugar de los demás, y no sólo comprenden las emociones, sino que son capaces de llegar a sentirlas. En una palabra, que expresan de alguna manera que los demás les importan. Suelen también, ser personas especialmente