Tabla de contenidos El hambre emocional son esas ganas de comer provocada para calmar nuestras emociones, no por una necesidad real y nutricional de comer El hambre emocional es ese impulso por comer algo, esas ganas de comer que no responde a que tengas que saciar unas necesidades nutricionales, unos requerimientos alimenticios. El hambre emocional

Tabla de contenidos Para las personas que sufren cualquier trastorno de la alimentación, la navidad son tiempos difíciles. Te ayudo a llevarla de la mejor forma posible Siempre estamos comiendo, comemos todos los días y solemos tener celebraciones los fines de semana. Pero si hay una época del año en la que comemos mucho más

Entrevista presentando mi libro «La Alimentación emocional». En ella explico qué es el hambre emocional y qué es la técnica de los tres minutos. Enlace a la entrevista completa. https://www.antena3.com/noticias/salud/doctora-marisa-navarro-advierte-pensamientos-negativos-engordan_20231109654b7a75b276150001a268d2.html     

Os dejo el vídeo de mi intervención en el programa de TardeAr con Ana Rosa Quintana en el que hablamos de la alimentación emocional.     

Tabla de contenidos La pregorexia es un trastorno alimentario que afecta a las embarazadas, afecta tanto a la madre y al niño, la madre sufre miedo a engordar y perder la figura y puede ser muy peligroso. La pregorexia es un trastorno alimentario que sufren las mujeres embarazadas ante el miedo de engordar y perder

Tabla de contenidos La obesidad va ligada muchas veces a trastornos psicológicos, baja autoestima, y depresión o ansiedad, siempre debemos pedir ayuda para equilibrar nuestro cuerpo y mente Existe la teoría del “gordito feliz” pero esto no es real, la felicidad de una persona nada tiene que ver con su peso, si bien es cierto

Tabla de contenidos Te explico qué es la comida intuitiva y también, te digo cómo mejorar tu alimentación, comer sano y llevar una vida más feliz La Alimentación Intuitiva se basa en conocerse y en escuchar a tu cuerpo, sus señales son muy importantes y ellas te van a guiar a comer lo que es