La palabra paciencia nos está dando las claves de lo que realmente significa, “paz” y “ciencia”, la ciencia de la paz, ¡qué descripción más bonita de esta palabra!  Es curioso que el tener paciencia hoy en día se vea en muchos casos como algo negativo, parece que aquel que tiene paciencia es ese que no

¿Qué es el Síndrome de Bulimia Nerviosa?: La Bulimia Nerviosa es uno de los trastornos alimentarios junto con la Anorexia que más nos suenan. Pero ¿sabemos realmente lo que es?, ¿la sabemos diferenciar de otras trastornos de la alimentación? Su prevalencia es muy alta, de 1% a 1,5% a finales de la adolescencia y en

La astenia primaveral es un trastorno temporal, te ayudo a identificar sus síntomas y tratamiento Llega la primavera y los días de sol y mejores temperaturas, más luz y calor, y sin embargo nosotros nos encontramos sin energía, muy cansados, sin ganas de hacer nada, hay un dicho popular que dice: “Qué ricas son de

Signos y Síntomas de Eritrofobia, todo lo que debes saber y cómo mejorar La Eritrofobia es el temor a sonrojarse o ruborizarse en público, la Eritrofobia es el miedo a enrojecer. Es una fobia que se incluye en el grupo de fobias sociales, ya que la persona que la sufre siente una enorme vergüenza y

La depresión en jóvenes y adolescentes no es fácil de identificar, pero hacerlo, y ayudarles puede acelerar su recuperación La Depresión afecta a los jóvenes en un porcentaje mucho mayor de lo que imaginamos. Y según muchos estudios parece ser que sólo dos de cada diez adolescentes con depresión son tratados correctamente. Esto nos tiene

Agorafóbicos, personas con miedo a los espacios abiertos que puede convertirse en una enfermedad. ¿Qué es la agorafobia y por qué se produce? La agorafobia es ese miedo irracional a los espacios abiertos, normalmente acompañado por ansiedad, angustia e incluso crisis de pánico, sería la agorafobia con ataques de pánico. Se la clasifica como trastorno

Una ruptura siempre es traumática, te muestro las etapas y te ayudo a llevar la separación de la mejor forma La misma palabra lo dice “ruptura”, muy pocas rupturas no son traumáticas. O para uno de los miembros de la pareja o para los dos. Ya sean parejas amorosas, amigos, socios, familia. Las rupturas prácticamente

Todos tenemos cosas que nos gustan, y cosas que no nos gustan de nosotros. Las que nos gustan las podemos potenciar, y las que nos gustan menos, podemos intentar cambiarlas. Esto está muy bien. Pero cuando te mires, pon tu atención en las cosas maravillosas y buenas que tienes, independientemente de todas las que no

Somos conscientes de la cantidad de energía que gastamos intentando controlar. Lo queremos controlar todo. Esta es una de las labores más sin sentido que hacemos. Porque podemos controlar muy poco. Además de nuestro poder de elegir la forma, en como respondemos a los acontecimientos que suceden a nuestro alrededor, poco más podemos controlar. No