Cómo dijo William Shakespeare “De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”.  Te enseño todo sobre el autoconocimiento Creemos que nos conocemos, pero no es fácil conocerse, durante toda la vida nos estamos sorprendiendo de nosotros mismos, vamos aprendiendo, cambiando, reaccionamos y actuamos de diferentes formas según el

La ansiedad anticipatoria está provocada por los pensamientos sobre hechos que pueden ocurrir en un futuro. Son pensamientos negativos que pueden condicionarnos. Ya imaginas de qué se trata. La ansiedad Anticipatoria es la ansiedad que se produce debida al miedo o a la preocupación de que en el futuro cercano o lejano ocurran cosas negativas

¿Qué es el síndrome del pensamiento acelerado? Te ayudo a pensar más en cada momento y evitar aquello que nos pueda llevar a padecer este síndrome Dicen que es el mal del futuro, mucho más que la depresión u otra alteración mental.  Y no puedo dejar de estar más de acuerdo. El SPA es un

El autocuidado es una de las prácticas más importantes que podemos llevar a cabo en nuestras vidas, conocernos y hacer aquellos que nos haga felices ¡Qué palabra tan sumamente importante, cuánto mensaje y sabiduría encierra esta palabra!, formada por “auto” en su significado de “propio, por uno mismo, por sí mismo, de sí mismo” y

Las personas Bipolares sufren periodos con síntomas depresivos, para después vivir en la máximas de las euforias, pero, ¿cómo afecto esto a las relaciones de pareja? Con mucha frecuencia decimos que alguien es bipolar, ponemos esta etiqueta cuando una persona tiene cambios de humor muy marcados, pasando de estar alegre a estar triste o irritado

Una crisis existencial la podemos padecer en cada etapa de nuestra vida, ejemplos, cómo superarla, qué nos puede pasar Habrás escuchado en muchas ocasiones que alguien te dice que está atravesando una “crisis existencial”, es algo que muchas veces se dice a la ligera cuando estamos tristes, aburridos o perdidos por algunas circunstancias de nuestra

Trastorno de la personalidad antisocial, te explico qué es y su posible tratamiento, cómo es una persona antisocial Si tenemos que definir el Trastorno de la Personalidad Antisocial (TPAS), lo podríamos concretar como personas con un desprecio absoluto por los demás. En estos individuos se desarrolla una tendencia a trasgredir todas las normas sociales, sin

El miedo es un mecanismo de defensa fundamental. El miedo ha hecho que podamos sobrevivir durante siglos a muchas situaciones de peligro, ¿pero, qué pasa cuando vivimos con miedo constantemente? La Real Academia de la Lengua Española nos dice en su primera acepción que el miedo es “la angustia por un riesgo o daño real

El teletrabajo ha traído una serie de ventajas indiscutibles, pero también, inconvenientes que nos pueden hacer sentir mal, te ayudo a llevarlo lo mejor posible El teletrabajo ha traído muchas cosas positivas en lo que a aprovechar mejor el tiempo, sobre todo en las grandes ciudades, se refiere. Empresas y trabajadores se han dado cuenta