¿Qué es el trastorno afectivo estacional? Te ayudo a descubrirlo, te muestro los tratamientos y cómo puedes prevenirlo. ¿Sabes lo que es el trastorno afectivo estacional? el mismo nombre te lo está diciendo, un trastorno afectivo que va ligado a las estaciones. Puede ser una tristeza, melancolía, distimia o incluso una depresión, a veces incluso

¿Sabías que el perdón es tu mejor regalo? Te ayudo a perdonar y perdonarte, solo hay una forma, a través del amor. No imaginamos lo curativo que puede llegar a ser «el perdón», y es que nos libera de la carga del pasado y nos sitúa en el momento presente, porque solo ahí podemos perdonar. 

La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano de adaptación a las diferentes circunstancias de la vida Resiliencia es una palabra que se ha puesto de moda últimamente, todo el mundo habla de la resiliencia y de que hay que ser resilientes, cuando la resiliencia no es más que la capacidad de adaptación

¿Qué es la oxitocina?, ¿Cómo está implicada en nuestra felicidad? Te explico todo lo que debes saber sobre esta hormona. La oxitocina u hormona del amor, es una sustancia que se genera en nuestro cerebro, en una zona concreta llamada hipotálamo, de ahí pasa a una glándula cerebral que es la hipófisis, y desde aquí se

¿Por qué somos desconfiados? Pues posiblemente por nuestros miedos e inseguridades ¿Eres confiado o desconfiado?  ¿Sabes en qué consiste la desconfianza?  ¿Por qué se produce? ¿Qué nos provoca desconfianza? La desconfianza no es más que el miedo con uno de sus disfraces, ya sabes que tiene muchos, pero miedo al fin y al cabo.  Desconfiamos

Las redes sociales pueden afectar nuestro autoestima, cómo identificar si no están afectando y cómo solucionarlo ¿Crees que el uso de las redes sociales afecta a tu autoestima?  ¿Cómo crees que la afecta en positivo o en negativo? Porque ocurren las dos cosas, hay personas a las que participar en las redes sociales les sube

La depresión endógena es la depresión que se produce por origen biológico. Es decir, existe cierta predisposición genética a padecerla La depresión endógena es un tipo de depresión que nada tiene que ver con los acontecimientos de nuestra vida. No está provocada por situaciones que nos pueden generar gran tristeza como la pérdida de un

Delirios ¿Sabes lo que es el Efecto Martha Mitchell? Te lo voy a contar, el Efecto Martha Mitchell se produce cuando una persona está contando unos hechos, y estos son tan inverosímiles y extraños que son confundidos y diagnósticos de delirios.  Si de pronto alguien empieza a contarte que lo están vigilando, que lo persiguen,

Mentir de forma compulsiva puede convertirse en una forma de relación con los demás. Te explico cómo identificar a la persona mitómana y cómo solucionarlo. Todos hemos dicho alguna mentira en nuestra vida, absolutamente todos, y el que diga que no lo ha hecho, está mintiendo.  Desde que somos pequeños las mentiras se encuentran presentes