La Fagofobia es un trastorno por el que tenemos miedo a atragantarnos con comida o líquidos. Este miedo a tragar nos puede suponer grandes problemas tanto físicos como emocionales. He visto algunos casos de fagofobia en consulta, y la verdad es que el sufrimiento de las personas que lo padecen es tremendo, así como de

Los pensamientos rumiantes son pensamientos repetitivos y por lo general negativos que no podemos quitarnos de nuestra mente. ¿Alguna vez habéis tenido pensamientos rumiantes? Seguro que sí, todos los hemos tenido en algún momento, cuando algo nos preocupa mucho es fácil que puedan surgir, y como nos agobian, todo el día dándole vueltas y vueltas

Los pensamientos negativos vienen sin avisar a nuestra mente, te pongo unos ejemplos y te ayudo a bajar su volumen para que no nos afecten Una pregunta que siempre hago a mis pacientes es:  ¿Qué crees que es antes los pensamientos o los sentimientos? Y muchos de ellos me responden que los sentimientos. Pensamos que

Tecnoestrés, ¿Qué es?, síntomas, definición, te lo explico todo El Tecnoestrés como la misma palabra nos indica es el estrés generado por la tecnología.  Desde hace unos pocos años hacia aquí, la tecnología ha invadido nuestras vidas hasta límites que no podíamos imaginar. En este momento voy en el AVE y acabo de ir a

Misofobia, un miedo a contaminarse con cualquier tipo de suciedad o bacterias, te mostramos los síntomas y tratamientos. ¿Cuál es el significado de misofobia? Es el miedo a contaminarse con bacterias, gérmenes, o cualquier otra suciedad que padecen algunas personas. Está relacionada con los trastornos obsesivo compulsivos. El nombre procede de dos palabras griegas “mysos”

Las endorfinas son sustancias químicas de la felicidad, te explico cómo generarlas y cómo sentirnos mucho mejor. Cuánto escuchamos últimamente hablar de endorfinas, pero ¿sabes lo que son? Las endorfinas o moléculas de la felicidad son unas sustancias segregadas por nuestro sistema nervioso, que nos calman el dolor, nos dan bienestar y nos producen placer.

La Amaxofobia es el miedo o fobia que produce en algunas personas la acción de conducir, te ayudo a superarlo. La amaxofobia es el miedo que produce cuando nos ponemos al volante de un coche. Pero además, es el miedo que tenemos a desplazarse en cualquier vehículo. Aquí te explico más en profundidad qué es,

Síndrome de la cara vacía, qué es, por qué nos pasa, toda la explicación y como podemos mejorar El síndrome de la cara vacía es un síndrome muy reciente, sentimos inseguridad si nos quitarnos la mascarilla y necesitamos de un tiempo de adaptación a la nueva situación. La mascarilla ha simbolizado la pandemia, nos ha

La herida de rechazo es una herida, un dolor profundo que nos sucede por habernos sentido rechazados, pero sobre todo, habernos sentidos rechazados en la infancia Cuando alguien se hace una herida física, se rompe una pierna o cualquier otro infortunio físico, por lo general todos los que están a su alrededor lo entienden, lo