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Timidez extrema | Síntomas | ¿Cómo mejorar?

Tabla de contenidos La timidez es normal y la sufren un gran número de personas, pero la timidez extrema puede condicionar nuestras vidas y no permitirnos llevar una vida normal. Una cosa es ser tímido y otra muy diferente padecer de timidez extrema o lo que es lo mismo fobia social. A las personas tímidas

Sentirse solo en la pareja | Estar con alguien y sentirse sola

Tabla de contenidos Es habitual tener nuestras parejas pero sentirnos solos, ¿por qué pasa esto?, ¿qué puedo hacer? Muchos son los motivos y muchas las soluciones. No estamos hechos para estar solos. Los seres humanos hemos sobrevivido como especie gracias a nuestra necesidad de agruparnos. Estamos hechos para vivir en sociedad. Es realmente un instinto

¿Puede la tristeza causar enfermedades?

¿Puede la tristeza generar enfermedades?

¿Puede la tristeza causar enfermedades? La respuesta es un sí rotundo. La tristeza puede generar todo tipo de enfermedades. Una cosa es que tengas un día triste por alguna circunstancia que te haya ocurrido, has discutido con tu pareja, tu hijo se ha marchado a estudiar fuera de casa, o has tenido alguna noticia negativa

La maldad del narcisista | Identificala, te ayudo

Tabla de contenidos El narcisismo no es una enfermedad, el trastorno narcisista siempre viene aparejada la maldad, además las personas narcisistas disfrutan con el dolor que generan. Lo primero que tienes que tener muy claro es que una persona con trastorno narcisista no está enferma. El narcisismo no es una enfermedad por mucho que te

Apego ansioso a la pareja | ¿Cómo superarlo?

Tabla de contenidos Apego ansioso en pareja, ¿quién lo sufre?, ¿qué consecuencias tiene? Te ayudo a identificarlo y superarlo. Un apego que perjudica a las dos personas de la pareja. ¿Cuánto piensas al cabo del día en tu pareja? Ponlo en porcentaje de tu tiempo: nada, un 10 %, muy poco, solo cuando lo veo

Autoconocimiento | ¿Qué es? | Conocerse a uno mismo

Tabla de contenidos Cómo dijo William Shakespeare “De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”. Te enseño todo sobre el autoconocimiento Creemos que nos conocemos, pero no es fácil conocerse, durante toda la vida nos estamos sorprendiendo de nosotros mismos, vamos aprendiendo, cambiando, reaccionamos y actuamos de diferentes

Ansiedad Anticipatoría ¿Qué es?, Soluciones

Tabla de contenidos La ansiedad anticipatoria está provocada por los pensamientos sobre hechos que pueden ocurrir en un futuro. Son pensamientos negativos que pueden condicionarnos. Ya imaginas de qué se trata. La ansiedad Anticipatoria es la ansiedad que se produce debida al miedo o a la preocupación de que en el futuro cercano o lejano

Emociones, ¿Qué son? diferencias con sentimientos

Tabla de contenidos Hay una gran diferencia entre las emociones y los sentimientos, mientras que no podemos influir sobre las emociones sí podemos hacerlo sobre los sentimientos Antes de ponernos a identificar nuestras emociones tendríamos que saber la diferencia entre emociones y sentimientos, es muy importante que las conozcamos. Emoción y sentimiento son dos palabras

El Síndrome del Pensamiento Acelerado. (SPA)

Tabla de contenidos ¿Qué es el síndrome del pensamiento acelerado? Te ayudo a pensar más en cada momento y evitar aquello que nos pueda llevar a padecer este síndrome Dicen que es el mal del futuro, mucho más que la depresión u otra alteración mental. Y no puedo dejar de estar más de acuerdo. El