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Diferencia entre emoción y sentimiento

Tabla de contenidos Aprende a cambiar los sentimientos negativos con las pensamientos positivos, diferencia entre emoción y sentimiento Emoción y sentimiento son dos palabras que se usan de forma indistinta para referirse a lo mismo, y así una persona podría decir que tiene un sentimiento de tristeza y también referirse a la tristeza como una

Midorexia ¿qué es? Síntomas, tratamiento

Tabla de contenidos La midorexia es un alteración de la personalidad en la que la persona no acepta su edad, y por ello entra en un grave conflicto, sufren un tremendo miedo a envejecer, suele darse en personas egocentricas, narcisistas, muy obsesionadas por su imagen, y que bajo ningún concepto están dispuestos a envejecer. Quizá

Debemos aprender a decir no | Te ayudo

Tabla de contenidos Aprender a decir no nos hará más felices, nos valoraremos más y conseguiremos una autoestima más alta, te digo cómo. ¿Por qué nos cuesta tanto decir “no”?, ¿Te lo has planteado? No queremos frustrar las expectativas de los demás y acabamos frustrando las nuestras. Queremos que nos quieran, que nos acepten, gustarle

Trastorno afectivo estacional | TAE | Tratamiento

Tabla de contenidos ¿Qué es el trastorno afectivo estacional? Te ayudo a descubrirlo, te muestro los tratamientos y cómo puedes prevenirlo. ¿Sabes lo que es el trastorno afectivo estacional? el mismo nombre te lo está diciendo, un trastorno afectivo que va ligado a las estaciones. Puede ser una tristeza, melancolía, distimia o incluso una depresión,

Terapia del perdón | Te ayudo a sanar las heridas

Tabla de contenidos ¿Sabías que el perdón es tu mejor regalo? Te ayudo a perdonar y perdonarte, solo hay una forma, a través del amor. No imaginamos lo curativo que puede llegar a ser «el perdón», y es que nos libera de la carga del pasado y nos sitúa en el momento presente, porque solo

Resiliencia psicología | Capacidad de adaptación

Tabla de contenidos La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano de adaptación a las diferentes circunstancias de la vida Resiliencia es una palabra que se ha puesto de moda últimamente, todo el mundo habla de la resiliencia y de que hay que ser resilientes, cuando la resiliencia no es más que la

Oxitocina u hormona del amor ¿qué es?

Tabla de contenidos ¿Qué es la oxitocina?, ¿Cómo está implicada en nuestra felicidad? Te explico todo lo que debes saber sobre esta hormona. La oxitocina u hormona del amor, es una sustancia que se genera en nuestro cerebro, en una zona concreta llamada hipotálamo, de ahí pasa a una glándula cerebral que es la hipófisis, y

Desconfiar, ¿Por qué soy desconfiado?

Tabla de contenidos ¿Por qué somos desconfiados? Pues posiblemente por nuestros miedos e inseguridades ¿Eres confiado o desconfiado? ¿Sabes en qué consiste la desconfianza? ¿Por qué se produce? ¿Qué nos provoca desconfianza? La desconfianza no es más que el miedo con uno de sus disfraces, ya sabes que tiene muchos, pero miedo al fin y

Redes sociales y autoestima | Cómo nos afectan

Tabla de contenidos Las redes sociales pueden afectar nuestro autoestima, cómo identificar si no están afectando y cómo solucionarlo ¿Crees que el uso de las redes sociales afecta a tu autoestima? ¿Cómo crees que la afecta en positivo o en negativo? Porque ocurren las dos cosas, hay personas a las que participar en las redes