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Pensamientos Negativos Ejemplos | Te ayudo a salir de ellos

Tabla de contenidos Los pensamientos negativos vienen sin avisar a nuestra mente, te pongo unos ejemplos y te ayudo a bajar su volumen para que no nos afecten Una pregunta que siempre hago a mis pacientes es: ¿Qué crees que es antes los pensamientos o los sentimientos? Y muchos de ellos me responden que los

Tecnoestrés, estrés provocado por la tecnología

Tabla de contenidos Tecnoestrés, ¿Qué es?, síntomas, definición, te lo explico todo El Tecnoestrés como la misma palabra nos indica es el estrés generado por la tecnología. Desde hace unos pocos años hacia aquí, la tecnología ha invadido nuestras vidas hasta límites que no podíamos imaginar. En este momento voy en el AVE y acabo

Misofobia | Significado, síntomas y tratamiento

Tabla de contenidos Misofobia, un miedo a contaminarse con cualquier tipo de suciedad o bacterias, te mostramos los síntomas y tratamientos. ¿Cuál es el significado de misofobia? Es el miedo a contaminarse con bacterias, gérmenes, o cualquier otra suciedad que padecen algunas personas. Está relacionada con los trastornos obsesivo compulsivos. El nombre procede de dos

Endorfinas y felicidad, como generar endorfinas para ser más felices

Tabla de contenidos Las endorfinas son sustancias químicas de la felicidad, te explico cómo generarlas y cómo sentirnos mucho mejor. Cuánto escuchamos últimamente hablar de endorfinas, pero ¿sabes lo que son? Las endorfinas o moléculas de la felicidad son unas sustancias segregadas por nuestro sistema nervioso, que nos calman el dolor, nos dan bienestar y

Amaxofobia | Miedo a conducir, tratamiento, terapia

Banner Amaxofobia miedo o fobia a conducir

Tabla de contenidos La Amaxofobia es el miedo o fobia que produce en algunas personas la acción de conducir, te ayudo a superarlo. La amaxofobia es el miedo que produce cuando nos ponemos al volante de un coche. Pero además, es el miedo que tenemos a desplazarse en cualquier vehículo. Aquí te explico más en

Síndrome de la cara vacía | Consejos | Te ayudo

Tabla de contenidos Síndrome de la cara vacía, qué es, por qué nos pasa, toda la explicación y como podemos mejorar El síndrome de la cara vacía es un síndrome muy reciente, sentimos inseguridad si nos quitarnos la mascarilla y necesitamos de un tiempo de adaptación a la nueva situación. La mascarilla ha simbolizado la

Herida de rechazo | Te ayudo a identificarla y cómo mejorar

Tabla de contenidos La herida de rechazo es una herida, un dolor profundo que nos sucede por habernos sentido rechazados, pero sobre todo, habernos sentidos rechazados en la infancia Cuando alguien se hace una herida física, se rompe una pierna o cualquier otro infortunio físico, por lo general todos los que están a su alrededor

Filofobia | Fobia a enamorarse | Causas | Síntomas

Tabla de contenidos ¿Qué es la filofobia?, ¿alguna vez has escuchado esta palabra? es el miedo a enamorarse y al sufrimiento que éste puede provocar La filofobia es el miedo al amor, el miedo al sufrimiento que puede provocar el relacionarse íntimamente con otra persona, enamorarse de ella, o crear lazos afectivos. Puede que no

Dolor muscular por ansiedad | Te ayudo

Tabla de contenidos El estrés y la ansiedad nos pueden provocar todo tipo de dolores musculares, consejos para reducir el estrés y los dolores. Si algo está clarísimo es que la mente y el cuerpo están íntimamente relacionados. Así, según pensemos nos vemos a sentir, y según sintamos nuestras emociones se va a sentir nuestro