¿Cómo identificar a un manipulador emocional? Aquí te muestro sus rasgos, sus frases, y cómo puedes evitarlos Un manipulador emocional es una persona que sabe manipular las emociones de los demás en su propio beneficio. Son personas muy inteligentes que saben tocar las teclas necesarias para que tú interpretes la melodía que ellos quieren escuchar.

Aprende a cambiar los sentimientos negativos con las pensamientos positivos, diferencia entre emoción y sentimiento Emoción y sentimiento son dos palabras que se usan de forma indistinta para referirse a lo mismo, y así una persona podría decir que tiene un sentimiento de tristeza y también referirse a la tristeza como una emoción, y ademas,

Aprender a decir no nos hará más felices, nos valoraremos más y conseguiremos una autoestima más alta, te digo cómo. ¿Por qué nos cuesta tanto decir “no”?, ¿Te lo has planteado? No queremos frustrar las expectativas de los demás y acabamos frustrando las nuestras.  Queremos que nos quieran, que nos acepten, gustarle a los demás,

¿Qué es el trastorno afectivo estacional? Te ayudo a descubrirlo, te muestro los tratamientos y cómo puedes prevenirlo. ¿Sabes lo que es el trastorno afectivo estacional? el mismo nombre te lo está diciendo, un trastorno afectivo que va ligado a las estaciones. Puede ser una tristeza, melancolía, distimia o incluso una depresión, a veces incluso

¿Sabías que el perdón es tu mejor regalo? Te ayudo a perdonar y perdonarte, solo hay una forma, a través del amor. No imaginamos lo curativo que puede llegar a ser «el perdón», y es que nos libera de la carga del pasado y nos sitúa en el momento presente, porque solo ahí podemos perdonar. 

¿Qué es la oxitocina?, ¿Cómo está implicada en nuestra felicidad? Te explico todo lo que debes saber sobre esta hormona. La oxitocina u hormona del amor, es una sustancia que se genera en nuestro cerebro, en una zona concreta llamada hipotálamo, de ahí pasa a una glándula cerebral que es la hipófisis, y desde aquí se

¿Por qué somos desconfiados? Pues posiblemente por nuestros miedos e inseguridades ¿Eres confiado o desconfiado?  ¿Sabes en qué consiste la desconfianza?  ¿Por qué se produce? ¿Qué nos provoca desconfianza? La desconfianza no es más que el miedo con uno de sus disfraces, ya sabes que tiene muchos, pero miedo al fin y al cabo.  Desconfiamos

Las redes sociales pueden afectar nuestro autoestima, cómo identificar si no están afectando y cómo solucionarlo ¿Crees que el uso de las redes sociales afecta a tu autoestima?  ¿Cómo crees que la afecta en positivo o en negativo? Porque ocurren las dos cosas, hay personas a las que participar en las redes sociales les sube

¿Sabes qué es la anhedonia? ¿Has escuchado hablar de ella? Te explico todo lo que debes saber Hedoné es un término griego que significa placer.  La anhedonia es la incapacidad para disfrutar de la vida, la imposibilidad para sentir placer por las cosas de la vida. Son personas que no sienten placer ni alegría por